Cours du 8 octobre 2025

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Publication publiée :11 octobre 2025
Post category:Actualités
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Les cours débutent toujours par de l’aikiken, discipline indissociable de l’aïkido, suivis par des techniques d’immobilisation sur différentes saisies d’abord en statique puis en mouvement.

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Passage de grade Menkyo Niv.1 (ceinture marron)

Examinateur

Date d'examen
Prénom	Nom
E-mail :
Aikiken (13pts)
Différentes coupes	Kata 1 & 2
Application du 1er principe Ikkyo (30pts)
Aï-hanmi kataté dori ikkyo omote	Aï-hanmi kataté dori ikkyo ura
Gyaku-hanmi kataté dori ikkyo omote	Gyaku-hanmi kataté dori ikkyo ura
Kata dori ikkyo omote	Kata dori ikkyo ura
Application du 2nd principe Nikyo (15pts)
Aï-hanmi kataté dori Nikyo	Gyaku-hanmi kataté dori Nikyo
Kata dori Nikyo
Application du 3ème & 4ème principe Sankyo / Yonkyo (15pts)
Aï-hanmi kataté dori Sankyo / Yonkyo	Gyaku-hanmi kataté dori Sankyo / Yonkyo
Kata dori Sankyo / Yonkyo
Techniques d’immobilisation & de projection sur saisies ou frappes aléatoires (40pts)
Gokyo
Kote gaeshi
Irimi nage	Hiji kime osae
Naname
Shiho nage
Kubi shime	Sumi otoshi
Application de la respiration (3pts)
Suwari waza kokyu ho
Extra (10pts)
Randori	Présence

Conclusion : Toutes nos félicitations ! Vous êtes reçu à votre examen de passage de grade Menkyo Niv.1 (ceinture marron). Continuez comme ça. Nous sommes dans le regret de vous annoncer que vous avez échoué à l'examen du grade de Menkyo Niv.1 (ceinture marron)

Passage de grade Menkyo Niv.2 (ceinture bleue)

Examinateur

Date d'examen
Prénom	Nom
E-mail :
Aikiken (13pts)
Différentes coupes	Kata 1 & 2
Application du 1er principe Ikkyo (30pts)
Aï-hanmi kataté dori ikkyo omote	Aï-hanmi kataté dori ikkyo ura
Gyaku-hanmi kataté dori ikkyo omote	Gyaku-hanmi kataté dori ikkyo ura
Kata dori ikkyo omote	Kata dori ikkyo ura
Application du 2nd principe Nikyo (15pts)
Aï-hanmi kataté dori Nikyo	Gyaku-hanmi kataté dori Nikyo
Kata dori Nikyo
Application du 3ème & 4ème principe Sankyo / Yonkyo (15pts)
Aï-hanmi kataté dori Sankyo / Yonkyo	Gyaku-hanmi kataté dori Sankyo / Yonkyo
Kata dori Sankyo / Yonkyo
Techniques d’immobilisation & de projection (25pts)
Aï-hanmi kataté dori kote gaeshi	Gyaku-hanmi kataté dori kote gaeshi
Kata dori Hiji kime osae	Aï-hanmi kataté dori naname
Gyaku-hanmi kataté dori naname
Application de la respiration (2pts)
Suwari waza kokyu ho
Extra (10pts)
Trois techniques aléatoires	Randori
Présence

Conclusion : Toutes nos félicitations ! Vous êtes reçu à votre examen de passage de grade Menkyo Niv.2 (ceinture bleue). Continuez comme ça. Nous sommes dans le regret de vous annoncer que vous avez échoué à l'examen du grade de Menkyo Niv.2 (ceinture bleue)

Passage de grade Menkyo Niv.3 (ceinture verte)

Examinateur

Date d'examen
Prénom	Nom
E-mail :
Aikiken (13pts)
Différentes coupes	Kata 1 & 2
Application du 1er principe Ikkyo (30pts)
Aï-hanmi kataté dori ikkyo omote	Aï-hanmi kataté dori ikkyo ura
Gyaku-hanmi kataté dori ikkyo omote	Gyaku-hanmi kataté dori ikkyo ura
Kata dori ikkyo omote	Kata dori ikkyo ura
Application du 2nd principe Nikyo (15pts)
Aï-hanmi kataté dori Nikyo	Gyaku-hanmi kataté dori Nikyo
Kata dori Nikyo
Application du 3ème & 4ème principe Sankyo / Yonkyo (15pts)
Aï-hanmi kataté dori Sankyo / Yonkyo	Gyaku-hanmi kataté dori Sankyo / Yonkyo
Kata dori Sankyo / Yonkyo
Techniques d’immobilisation & de projection (25pts)
Aï-hanmi kataté dori kote gaeshi	Gyaku-hanmi kataté dori kote gaeshi
Kata dori Hiji kime osae	Aï-hanmi kataté dori naname
Gyaku-hanmi kataté dori naname
Application de la respiration (2pts)
Suwari waza kokyu ho
Extra (10pts)
Trois techniques aléatoires	Randori
Présence

Conclusion : Toutes nos félicitations ! Vous êtes reçu à votre examen de passage de grade Menkyo Niv.3 (ceinture verte). Continuez comme ça. Nous sommes dans le regret de vous annoncer que vous avez échoué à l'examen du grade de Menkyo Niv.3 (ceinture verte)

Examinateur

Date d'examen
Prénom	Nom
E-mail :
Niveau avancé pour les déplacements (16pts)
Irimi tenkan	Tai sabaki
Henka	Shiko
Niveau intermédiaire sur les saisies (20pts)
Aï-hanmi kataté dori (2pts)	Gyaku-hanmi kataté dori (2pts)
Kata dori (2pts)	Kata dori men uchi (2pts)
Shomen uchi (2pts)	Yokomen uchi (2pts)
Morote dori (2pts)	Ryote dori (2pts)
Muna dori (2pts)	Jodan Tsuki (2pts)
Application de la respiration (17pts)
Suwari waza kokyu ho (8pts)	Ryote dori kokyu nage (5pts)
Naname kokyu nage (4pts)
Application des 4 premiers principes (20pts)
Ikkyo	Nikyo
Sankyo	Yonkyo
Application de 6 techniques aléatoires (12pts)
Divers (15pts)
Randori	Présence

Conclusion : Toutes nos félicitations! Tu es reçu à l'examen de passage de grade Menkyo Shoden (ceinture noire 1er degré). Continue comme ça. Nous sommes dans le regret de t'annoncer que tu a échoué à l'examen du grade de Menkyo Shoden (ceinture noire 1er degré)
Que font 7 + 2 ?

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Passage de grade Menkyo Shoden

Niveau avancé pour les déplacements (16pts)

Niveau intermédiaire sur les saisies (20pts)

Application de la respiration (17pts)

Application des 4 premiers principes (20pts)

Divers (15pts)

Conclusion :

Passage de grade Menkyo Niv.1 (ceinture marron)

Aikiken (13pts)

Application du 1er principe Ikkyo (30pts)

Application du 2nd principe Nikyo (15pts)

Application du 3ème & 4ème principe Sankyo / Yonkyo (15pts)

Techniques d’immobilisation & de projection sur saisies ou frappes aléatoires (40pts)

Application de la respiration (3pts)

Extra (10pts)

Conclusion :

Passage de grade Menkyo Niv.2 (ceinture bleue)

Aikiken (13pts)

Application du 1er principe Ikkyo (30pts)

Application du 2nd principe Nikyo (15pts)

Application du 3ème & 4ème principe Sankyo / Yonkyo (15pts)

Techniques d’immobilisation & de projection (25pts)

Application de la respiration (2pts)

Extra (10pts)

Conclusion :

Passage de grade Menkyo Niv.3 (ceinture verte)

Aikiken (13pts)

Application du 1er principe Ikkyo (30pts)

Application du 2nd principe Nikyo (15pts)

Application du 3ème & 4ème principe Sankyo / Yonkyo (15pts)

Techniques d’immobilisation & de projection (25pts)

Application de la respiration (2pts)

Extra (10pts)

Conclusion :

Passage de grade Menkyo Niv.4 (ceinture orange)

Aikiken (10pts)

Application du 1er principe Ikkyo (30pts)

Application du 2nd principe Nikyo (15pts)

Application de la respiration (1pts)

Divers (8pts)

Conclusion :

Passage de grade Menkyo Niv.5 (ceinture jaune)

Aikiken (10pts)

Application du 1er principe Ikkyo (30pts)

Application du 2nd principe Nikyo (15pts)

Application de la respiration (1pts)

Divers (8pts)

Conclusion :

#1. Qu’est-ce que « Hiji dori »?

#2. Comment appelle-t-on la saisie d’un poignet en face?

#3. Qu’est-ce que « Kata dori »?

#4. Qu’est ce que « Yokomen uchi »?

#5. Qu’est ce que « Aï-hanmi kataté dori »?

#6. Comment appelle-t-on un coup de pied de face?

#7. Comment appelle-t-on un coup porté au visage?

#8. Qu’est-ce que « Chudan tsuki »?

#9. Qu’est-ce que « Men uchi »?

#10. Comment appelle-t-on un coup de poing niveau tête?

#11. Qu’est-ce que « Ushiro eri dori »?

#12. Comment appelle-t-on la saisie d’un poignet à deux mains?

#13. Comment appelle-t-on une coupe latérale venant du dessus de la tête?

#14. Qu’est ce que « Ushiro kataté dori kubi shimé »?

#15. Qu’est-ce que « Gyaku-hanmi kataté dori »?

#16. Comment appelle-t-on la saisie d’une épaule?

#17. Qu’est ce que « Muna dori »?

#18. Comment appelle-t-on un coup de poing niveau vessie?

#19. Qu’est-ce que « Shomen uchi »?

#20. Qu’est-ce que « Ryoté dori »?

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